25-31 августа Неделя популяризации активных видов спорта!

Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

• Ишемической болезни сердца на 30%;
• Сахарного диабета 2 типа на 27%;
• Рака толстой кишки и рака молочной железы на 21–25%.

К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.