Как пережить шестидневную рабочую неделю

Как пережить шестидневную рабочую неделю

Длительная нагрузка без грамотного восстановления вызывает стресс, хроническую усталость и провоцирует обострения существующих заболеваний.

Откажитесь от кофе и энергетиков. Они дают кратковременную бодрость, но в итоге ведут к истощению.

Как справиться с нагрузкой - читайте в карточках