Польза стакана тёплой воды?

Зачем пить теплую воду утром?

Многие слышали рекомендацию начинать утро со стакана тёплой воды (температура примерно 40–60 градусов). Почему это полезно?

Утром до 11 часов организм активно выводит токсины и очищает себя. Горячая вода помогает быстрее избавиться от вредных веществ и улучшает очищение организма.

Улучшает отток желчи, предотвращает болезни печени и делает кожу чище.

Стимулирует кровообращение и придаёт энергию.

Облегчает пищеварение и устраняет запоры.

Лучше всего сделать перерыв между водой и завтраком хотя бы на 30 минут.